Japamala e Meditação – novo encontro a programar

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Em nossa oficina você desenvolverá seu japamala e aprenderá suas formas de uso, incluindo sua simbologia.

Após confeccionar seu japamala ele será purificado com incenso e já terá sua primeira utilização na meditação guiada que faremos após a conclusão.

Nossa meditação será dividida em 3 etapas que contemplam mantras, exercícios de respiração e técnicas de manuseio.

Benefícios da utilização do japamala

  • Aumenta o foco durante uma meditação com mantras.
  • É utilizado na contemplação de gratidão.
  • Gera emoções positivas
  • Auxilia no processo de determinação dos seus objetivos e busca espiritual do seu propósito.
  • Diminui pensamentos negativos e melhora o humor.

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Descrição

O japamala é um cordão de contas utilizado nas práticas de meditação para contar mantras, desejos, intenções ou apenas orações de quem manuseia o objeto.

Em sânscrito a palavra “japa” significa rezar, sussurrar, enquanto “mala” significa terço, cordão. Já , “mala” apresenta o significado de guirlanda.

Existe uma crença de que o cordão é capaz de reunir as energias espirituais de quem o carrega. Sua origem baseia-se, sobretudo, na religião hinduísta e no budismo, que consideram o japamala uma ferramenta eficiente para manter a mente focada e livre de pensamentos negativos.

São diversas as técnicas de manuseio de um japamala, por exemplo, contar as entoações de um mantra. utilizar em meditação de respiração clássica, melhorar a concentração e promover maior relaxamento para a mente.